ফিট থাকতে সবসময় কঠোর শরীরচর্চা কিংবা কড়াকড়ি ডায়েটের প্রয়োজন হয় না। বরং দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতা অনেক সময় এমন কিছু ছোট অভ্যাসের ওপর নির্ভর করে, যেগুলো আমরা সহজেই উপেক্ষা করি। ৪২ বছর বয়সী এক নারী ফিট থাকতে প্রতিদিন অনুসরণ করা তার এমনই নয়টি ‘একঘেয়ে’ অভ্যাসের কথা জানিয়েছেন।
ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্টে ফিটনেস ইনফ্লুয়েন্সার অ্যানি তার এই সহজ রুটিনের কথা তুলে ধরেছেন। যারা দীর্ঘমেয়াদে টেকসই উপায়ে… বিস্তারিত
আইন ও সালিশ কেন্দ্র (আসক)-এর উদ্যোগে এবং ইউরোপীয় ইউনিয়নের অর্থায়নে
রেলের মান উন্নয়নে রেলপথ মন্ত্রণালয় এবং ব্র্যাকের উদ্যোগে ‘সবার জন্য
নয়া দিল্লিতে প্রেস মিনিস্টার পদে নিয়োগ পাওয়ায় রিপোর্টার্স ফোরাম ফর
যুক্তরাজ্যের পূর্ব লন্ডনের নিউহ্যামে গাড়ির ভেতর গুলিবিদ্ধ হয়ে মাছুম আহমদ
গ্যাস-বিদ্যুৎ সংকট সমাধান, রাষ্ট্রায়ত্ত্ব কারখানা, বিদ্যুৎ বিতরণ ও জ্বালানি খাতের
রাষ্ট্র পরিচালনার ছয় মাসের মাথায় গ্যাস, জ্বালানি ও বিদ্যুৎ নিয়ে
যুক্তরাষ্ট্রের ২৫০তম বার্ষিকী (ফ্রিডম ২৫০) উদযাপন উপলক্ষে ইউনিভার্সিটি অব লিবারেল
কাতারের জ্বালানিমন্ত্রী সাদ বিন শেরিদা আল কাবি এবং অর্থমন্ত্রী আলী
