সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম খুললেই মাঝেমধ্যে দেখা যায় ‘প্লাস্টিকের চাল’, ‘প্লাস্টিকের ডিম’ বা ‘নকল খাদ্য’ নিয়ে নানা ভিডিও ও পোস্ট। কখনও দেখা যায় চাল আগুনে পুড়ছে, কখনও ডিমের কুসুম অস্বাভাবিক আচরণ করছে। এসব ভিডিও দেখে অনেকেই আতঙ্কিত হন। কিন্তু প্রশ্ন হলো—আমরা কি

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে বলিরেখা, কালচে দাগ, শুষ্কতা কিংবা জেল্লা কমে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে ভিটামিন-সি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি ত্বকের কোষের পুনর্গঠনে সাহায্য করে, ক্ষত মেরামতে সহায়তা করে এবং ত্বকের

বয়সের সঙ্গে শরীরের পরিবর্তন স্বাভাবিক। কিন্তু সেই পরিবর্তন মেনে নেওয়া অনেক সময় সহজ হয় না। বলিউড অভিনেত্রী মনীষা কৈরালাও এর ব্যতিক্রম নন। ৫৫ বছর বয়সে এসে ওজন কমাতে না পেরে একসময় তিনি এতটাই হতাশ হয়ে পড়েছিলেন যে কেঁদেও ফেলেছিলেন। তবে

গরমের দিনে ভারী খাবারের বদলে চাইলে তৈরি করতে পারেন পুষ্টিকর ও ভিন্ন স্বাদের ডাব–চিংড়ির সালাদ। ডাবের শাঁস, চিংড়ি, তাজা সবজি আর নুডলসের মিশেলে এটি হতে পারে দুপুর বা সন্ধ্যার হালকা খাবারের দারুণ একটি পদ। অতিথি আপ্যায়ন কিংবা পরিবারের জন্য স্বাস্থ্যকর

আজকের ব্যস্ত জীবনে আমরা কাজ, পরিবার, দায়িত্ব আর সামাজিক যোগাযোগের চাপে এতটাই ডুবে থাকি যে নিজের জন্য কয়েক মিনিট সময় বের করাও যেন বিলাসিতা মনে হয়। অথচ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানুষটি—আপনি নিজেই—প্রায়শই তালিকার একেবারে শেষে চলে যান। কিন্তু নিজের জন্য সময়

সৌন্দর্য বাড়ানো, বাড়তি শক্তি কিংবা মানসিক প্রশান্তি—নতুন প্রজন্মের ফাংশনাল ড্রিংকস বা বিশেষ ধরনের স্বাস্থ্যকর পানীয় এখন নানা আকর্ষণীয় বার্তা নিয়ে বাজারে হাজির। এমনকি হলিউড অভিনেত্রী জিলিয়ান অ্যান্ডারসনেরও রয়েছে নিজের একটি ফাংশনাল ড্রিংকস ব্র্যান্ড। কিন্তু প্রশ্ন হলো, এসব পানীয় আসলে শরীরে

বাজারে এত ধরনের স্কিন কেয়ার পণ্য এবং সামাজিক মাধ্যমে অসংখ্য পরামর্শের ভিড়ে অনেকেই বিভ্রান্ত হয়ে পড়েন যে, আসলে ত্বকের যত্নে কতগুলো পণ্য প্রয়োজন? বিশেষজ্ঞদের মতে, জটিল রুটিন নয়, বরং নিয়মিত ও সঠিক কয়েকটি ধাপই সুস্থ ত্বকের জন্য যথেষ্ট। মুখের ত্বকের যত্নের মৌলিক বিষয়গুলো কী ওষুধের দোকানের স্কিন কেয়ার পণ্যের… বিস্তারিত

সকালের নাশতায় বা বিকেলের চায়ের আড্ডায় যদি একটু ভিন্ন স্বাদের কিছু খেতে চান, তাহলে তৈরি করতে পারেন ক্রিসপি সুজির পুরি। বাইরে থেকে মচমচে, ভেতরে নরম এই পুরি খুব সহজেই ঘরে থাকা উপকরণ দিয়ে বানানো যায়। ঝাল চাটনি, টমেটো সস কিংবা দই সবকিছুর সঙ্গেই দারুণ মানিয়ে যায় এই সুস্বাদু নাস্তা। যা যা লাগবে ১

পরিচ্ছন্ন ঘর মানেই শুধু ঝকঝকে মেঝে বা গুছিয়ে রাখা আসবাব নয়। ঘরের অদৃশ্য কোণে লুকিয়ে থাকা তেলাপোকাও স্বাস্থ্যঝুঁকি ও অস্বস্তির বড় কারণ। রান্নাঘর, বাথরুম, ড্রেনের আশপাশ কিংবা আসবাবের ফাঁকে এদের বসবাস। তাই নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার পাশাপাশি সময়মতো তেলাপোকা দমনের ব্যবস্থাও জরুরি।

মুখ হঠাৎ লাল হয়ে যাওয়া, গরম অনুভূতি, ত্বকে ছোট ছোট ফুসকুড়ি এসব সমস্যা অনেকের বয়স বাড়ার সঙ্গে আরও তীব্র হয়ে ওঠে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি রোসেশিয়া নামের দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের সমস্যার একটি সাধারণ চিত্র। যুক্তরাষ্ট্রের আলাবামার বার্মিংহামের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. জুলি সি. হার্পার বলেন, “রোসেশিয়া থাকলে অনেকের ক্ষেত্রে ৪০ বা ৫০… বিস্তারিত