সকালের ব্যায়াম নিয়ে অনেকেরই আলাদা অভ্যাস আছে। কেউ ঘুম থেকে উঠেই জুতা পরে হাঁটা বা দৌড়াতে বেরিয়ে পড়েন, আবার কেউ সামান্য কিছু না খেয়ে ব্যায়াম করার কথাই ভাবতে পারেন না। বিশেষ করে ওজন কমাতে চান এমন অনেকের ধারণা, খালি পেটে শরীরচর্চা করলে শরীর দ্রুত চর্বি পোড়ায়। কিন্তু সত্যিই কি খালি পেটে ব্যায়াম করলে বাড়তি চর্বি বেশি ঝরে? নাকি এতে শরীরের ওপর উল্টো চাপ তৈরি হতে পারে?
সংক্ষিপ্ত উত্তর হলো, সুস্থ… বিস্তারিত
অনর্গল পাতলা পায়খানা আর বমি শিশু আছিয়াকে (৭) নিস্তেজ করে
শান্ত পাহাড়, স্বচ্ছ নদী আর আধ্যাত্মিক পরিবেশের পাশাপাশি যদি ভ্রমণে
ভারতের রাজধানী নয়াদিল্লির ভারত মণ্ডপমে আজ শুরু হচ্ছে ১৮তম ব্রিকস
সমুদ্র শুধু মাছ আহরণের উৎস নয়, বিকল্প জীবিকা, খাদ্য উৎপাদন
টেস্ট ক্রিকেটে অনেক সময় দেখা যায়, একটি দল প্রথম ইনিংসে
রিয়াল মাদ্রিদে ভিনিসিয়ুস জুনিয়রকে ঘিরে সমর্থকদের হতাশা বাড়লেও কোচ হোসে
অস্ট্রেলিয়ার সিডনিতে মঞ্চ মাতাবেন নগরবাউল জেমস। শনিবার (১২ সেপ্টেম্বর) সন্ধ্যায়
