সকালের নাশতা যেমন সুস্বাদু হওয়া চাই, তেমনই পুষ্টিকরও হওয়া দরকার। প্রতিদিনের খাবারে ওটস যোগ করলে মিলতে পারে ফাইবার, আর সুজির সঙ্গে সবজি মিশিয়ে নিলে স্বাদ ও পুষ্টি দুটোই বাড়ে। ঝটপট তৈরি করা যায় এমন মুচমুচে ওটস-সুজির চিলা হতে পারে সকালের নাশতার জন্য বেশ ভালো একটি পদ।
যেভাবে তৈরি করবেন
প্রথমে এক কাপ ওটস ও এক কাপ সুজি শুকনো কড়াইয়ে হালকা করে ভেজে নিন। এরপর একটি পাত্রে ভাজা ওটস ও সুজি নিয়ে তার সঙ্গে… বিস্তারিত
গরমে হালকা রঙের পোশাক পরতে স্বস্তি মিললেও ঘামের কারণে সেই
আন্তর্জাতিক বায়ুমান প্রযুক্তি সংস্থা আইকিউএয়ার-এর সকালের সর্বশেষ তথ্যানুযায়ী, ঢাকার বাতাসের
রংপুরসহ বিভাগের আট জেলার বিভিন্ন বাজারে পদ্মার ইলিশের নামে বেশি
ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে ছড়ানো প্রতিটি গুঞ্জনের ব্যাখ্যা দিতে আগ্রহী নন
তিন বছর পর আবারও সেই একই মঞ্চ, একই প্রতিপক্ষ। ২০২৩
বিশ্বজুড়েই স্কুলে মোবাইল ফোন ব্যবহার নিষিদ্ধ বা নিয়ন্ত্রণের পদক্ষেপ বাড়ছে।
বাংলাদেশে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হৃদ্রোগ। আপাত সুস্থতার আড়ালেও হৃদ্রোগের
