বয়স বাড়ার সঙ্গে নারীদের শরীরে নানা পরিবর্তন আসে। এর মধ্যে একটি স্বাভাবিক পর্যায় হলো মেনোপজ, যখন ঋতুস্রাব স্থায়ীভাবে বন্ধ হয়ে যায়। সাধারণত ৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সের মধ্যে এটি ঘটে। এ সময় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হঠাৎ শরীর গরম হয়ে ওঠা, রাতে অতিরিক্ত ঘাম, ঘুমের সমস্যা, ক্লান্তি, মনোযোগের ঘাটতি কিংবা মেজাজের পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। কারও ওজনও বাড়ে, বিশেষ করে পেটের আশপাশে।
এসব পরিবর্তন নিয়ে অনেকের মনে... বিস্তারিত