তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরচর্চা করা হয়ে ওঠে কঠিন। প্রচণ্ড গরমে দৌড়, সাইক্লিং, ফুটবল কিংবা বাইরে হাঁটার মতো ব্যায়ামে শরীরের ওপর অতিরিক্ত তাপের চাপ তৈরি হতে পারে। এতে অতিরিক্ত ঘাম, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা থেকে শুরু করে গুরুতর ক্ষেত্রে হিটস্ট্রোকের ঝুঁকিও দেখা দিতে পারে।
তবে গরমের কারণে নিয়মিত শরীরচর্চা পুরোপুরি বন্ধ করে দেওয়াও ঠিক নয়। সাম্প্রতিক গবেষণায় সতর্ক করা হয়েছে, তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে... বিস্তারিত